Keha ja Meelte Treening: Avasta Harmoonia
Kristiina Võlu stuudio Aardla 25e, TartuKas oled mõelnud, et tahaksid midagi lõdvestavat ja samas ka natuke oma keha pingutada? Oled õiges kohas! Keha ja meelte treeningul on eesmärk tasakaalustada keha ning rahustada meeli. Tunnis teeme: Meridiaanide venitused: Need venitused mõjutavad tervet keha ja panevad tööle lümfi. Samuti tasakaalustavad nad hormonaalsüsteemi. Hingamisharjutused ja kohalolupraktikad: Sügav hingamine ja teadlik kohalolek toovad selgust […]