Kas oled mõelnud tahaks midagi lõdvestavat ja samas ka natuke oma keha pingutada?
Mida teeme keha meele treeningul.
Tähtis on keha lõdvestada, tasakaalustada ja meeled rahustada.
• Kehale teeme meridiaanide venitusi, mis mõjutab tervet keha ja paneb tööle lümfi.
Meridiaanide venitused tasakaalustavad ka hormonaal süsteemi.
• Hingamis ja kohalolusse toovad harjutused.
• Hiinapraktikate Qi Gongi harjutused.
• Lühimeditatsioonid tervendavate helidega.
• Emotsioone ja keha lõdvestavad harjutused.
• Enesemassaaž ja lõdvestav tantsuline liikumisosa.
Igas tunnis on alati midagi erinevat vastavalt grupi vajadustele.
Olen 24 aastase staažiga massöör ja keha ekspert. Oskan näha seoseid erinevate kehaliste ja
hingeliste traumade vahel. Olen õppinud idamaiseid liikumisi ja keha venitusi.
Olen läbinud ka meditatsiooni juhendaja õppe, Vaikuseminutite koolituse, Hiinameditsiini 3
aastase õppe, terapeudi koolitus ja erinevad koolitused, mis seotud keha praktikatega.
Oodatud on naised ja mehed kes tahavad teadlikult oma kehaga ühenduses olla ja otsivad
võimalusi , kuidas saab seda ka ise kodus praktiseerida. Tunnid kestavad 1,5 tundi ja sobilik
alates 15 eluaastast ei ole väga intensiivne ja kõik saavad hakkama. Tähtis on tahe võtta
vastutus oma heaolu eest.
Saad kaasa hea energia , lõdvestuse, sügavama une ja tänulikuse oma kehalt.
Anna oma osalemise soovist teada kirjutades info@volustuudio.ee
Sind ootab Kristiina Kärkkänen
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.