Osho® aktiivne meditatsioon,helid ja värvid!

Olen ühendanud Osho aktiivsed meditatsioonid, tervendavad helid ja Aura – Soma värvide toetuse.
See nädal teeme Osho Mandala meditatsiooni, mis viib meid enda keskmesse ja aitab luua tasakaalu ja rahunemist.
Tänapäeva inimestele on vaja sügavamat toetust nii kehaliselt,hingeliselt ja vaimselt.
Meditatsioon mõjub kõigil tasanditel ja aitab tulla meil peast kehasse. Iga meditatsioon on nagu sisemine rännak enda sügavustesse.Kui lubad endal minna ja tunnetada oma keha, siis tuleb alati taipamisi,rahunemist ja selgust.Meditatsioon aitab luua rahulolu,vaikust ja enda vastuvõtmist just sellisena nagu me loodud oleme. Osho on loonud 12 erinevat aktiivset meditatsiooni just tänapäeva inimestele kes elavad rohkem peas kui kehatunnetuses. Osho oli filosoof ,vaimne õpetaja ja müstik, kes on loonud meditatsioonid, mis toimivad just tänapäeva inimestele. Oleme liiga palju oma mõtetes kinni ja keha tunnetus ja südames olek on jäänud tahaplaanile.Osho meditatsioonid on aktiivsed kuna on liikumist,aktiivset hingamist ja vaikuses olemist,mis aitavad tulla peast kehasse ja enda tunnetusse. Tavapärane arusaam meditatsioonist on liikumatult vaikuses istumine. OSHO lihtne, selge ja praktiline meditatsioonikäsitlus on aga meditatsiooni mõistet laiendanud – kõik võib olla meditatsioon.
Igal juhul muudab meditatsioon kehalisi ja psühholoogilisi näitajaid:
* leevendab ja ennetab stressi ja ärevust
* parandab infotöötlusvõimet ja mälu
* parandab tähelepanu ja keskendumisvõimet
* suurendab emotsioonide juhtimise võimet
* pikendab psühholoogilise heaolu perioode
* tugevdab intuitsiooni
* parandab enesekontrolliga tegelevate ajukeskuste tööd (sõltuvustest vabanemine)
* harmoniseerib keharütme
* reguleerib kehavedelike koostist (nt hormoonide sisaldust veres)
* jne
Meditatsioon tasakaalustab meie keha ja energiakeskusi, mis aitab meil rahuneda ja olla iseendaga vaikuses. Meditatsiooni juhatan sisse Aura Soma essentsidega ja lõpetan tervendavate helidega, mis aitavad minna sügavamale oma keha tunnetusse!
Meditatsioon sobib hästi ka alustavale meditatsiooni huvilisele ja ka kogenud mediteerijale.Tule mugavas riietuses ja matid pleedid on kohapeal olemas.
Kui kohale ei saa tulla võid meiega liituda veebi teel.