Terapeutiline nõustamine

Millal võiks tulla nõustamis teraapiasse:

• Kui otsid vastuseid enda emotsionaalsetele seisunditele.
• Tahad oma käitumistele ja probleemidele leida juurpõhjust.
• Une häired , energia puudus.
• Ärevushäired
• Depressioon
• Raskused läheduse kogemise, usaldamisega
• Raskused motivatsiooniga, eesmärkide seadmisega elus, neile keskendumisega
• Pettumused suhetes nii lähi suhetes kui töösuhetes. Korduma kippuvad mustrid.
• Madal enesehinnang ja elujõu puudus.
• Psühholoogilise päritoluga füüsilise tervise probleemid.
• Pikaajalised keha pinged .
• Kui soovid oma mustreid muuta või otsid endas rohkem enesekindlust või on suured hirmud

❌ Vastunäidustused:

• Psühhooosid, skisofreenia, Ajukahjstused millega kaasnevad psüühikahäired.
• Langetõbi,
• Narkootiliste ainete tarvitamine. Alkohooli joove.

Kirjeldus

Terapeutiline nõustamine on kuni 1,5-tunnine kohtumine just sinuga ja vastavalt hetkeseisule või soovile. Teraapias kohtuvad klient ja terapeut. Koostöös sünnivad lahendused , leevendused teemadele, mis on kestnud kaua ja on aktiivsed. Kasutan oma nõustamis teraapias erinevaid lähenemisi, mis on nii praktilised ja läbi teadmiste. Lähenemine kujuneb kohapeal seansi käigus. Kui sul on kindel soov või probleem anna sellest märku, kui broneerid aega. Teraapias kasutan palju keha psühhoteraapiat ja kehale suunatud meetodeid. Keha ei valeta ja läbi keha töö on võimalus leida ka juurpõhjuseid. Oskan tunnetada ja motiveerida sind teekonnal, kus parasjagu viibid. Ja näha lahendusi ja kuidas liikuda nende suunas. Ja minu ülesandeks on saata klient teekonnale mida ta soovib ise ette võtta. Olen omandanud erinevaid väljaõppeid ja kogemusi, et teotada ja juhendada klienti erinevaitesse emotsionaalsetesse ja psühholoogilistesse protsessidesse.
Olen sinule toetav, inspireeriv teejuht.

• Saad olla kuulatud ja hoitud ruumis.
Pakun sulle turvalist ruumi, kus on võimalik olla see, kes sa oled – kogu oma eheduses
Sul on vabadus olla täpselt nii avatud, kui hetkel tunned, et on võimalik.Teraapia ei kohusta sind millekski, mis ei sobi hetkeseisuga. Saad valida oma tempo ja vastutad enda heaolu eest ise.Olen sulle toeks sinu protsessides ja aitan turvaliselt läbi tulla raskematest kohtadest ja näha lahendusi.

• Kõrvaltvaatleja
Enamasti näeme elu läbi oma kogemuste ja ei oska näha teisi võimalusi.
Kõrvaltvaatlejana aitan näha teisi võimalusi. Kõike, mida ma näen, saan näidata ka sulle – aitan sul näha erinevaid situatsioone ja aspekte teisest vaatenurgast. Teeme ka praktilisi kogemuslikke kehalisi protsesse ja kehaga koostööd.

• Iseenda kuulamine ja kuulmine.
Endakuulamine on väga teraapiline just, kui saad seda
teha kõva häälega. Nii kuuled ennast päriselt ja saab hakata nägema neid kohti mida tahame endas muuta. Ja tasapisi samm sammult saame koos näha tervikpilti ja vastused tulevad kergemini.Nii jõuame enda eheduse kogemiseni.

• Süsteemne vaade sinu elu kulgemisele ja juur põhjuste leidmine.
Vaatame sinu hetkeseisu, mineviku ja tulevikku läbi välja süsteemi. Juurpõhjuste tuvastamine läbi kehateraapia ja psühhoteraapia.
Emotsioonide vabastamis tehnikad ja traumaatiliste kogemuste vastuvõtmine, tuvastamine ja tervendamine.
Nõustamine + teraapia on just sulle, kui soovid muutust oma elus ellu viia ja vajad sellel teel abi ja tuge. Tahad oma elukvaliteeti parandada, vaimset heaolu taastada, enesejuhtimis oskuste parandamine.